အိပ်ခန်းထဲမှာ ပန်ကာကိုမသုံးသင့်တဲ့ အ​ကြောင်​းအရင်​း

အိပ်ခန်းထဲမှာ ပန်ကာကိုမသုံးသင့်တဲ့ အ​ကြောင်​းအရင်​း

လူအများစုကနွေရာသီ ဆိုရင် အိပ်ခန် းထဲမှာပန်ကာကိုထားတတ်ကြပါတယ်အိပ်စက်တဲ့အခါသာမာန်အပူချိန်16′ နဲ့18’Celsius ကြားထဲမှာပဲအိပ်စက်သင့်ပါတယ်ပြင်ပအပူချိန်က၂၀’အောက်မလျော့နည်းဘူးဆိုရင်သင့်အိမ်ကိုနည်းနည်းအေးအောင်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်အိပ်ခန်းထဲမှအေးမြတဲ့လေရဖို့အချို့တွေကပန်ကာတပ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ပန်ကာကိုမသုံးသင့်ပါဘူး။ လူတိုင်းကတော့ပန်ကာအသံကိုမနှစ်သက်ကြပါဘူး။ အများစုကတော့ပန်ကာအသံကိုနေသားကျနေကြပါတယ်။အေးမြတဲ့လေကအိပ်ပျော်စေဖို့ပိုလွယ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ပညာရှင်တွေကပန်ကာကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ဘူးလို့ပြောပြထားပါတယ်။

ပန်းနာရင်ကျပ် ၊အလက်ဂျစ်ထတာနဲ့မျက်လုံးခြောက်သွေ့တာတွေဟာအိပ်ခန်းထဲမှာပန်ကာရှိရင်ပိုဆိုးပါတယ်။ အေးမြတဲ့လေကြောင့်ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါဘူး။ အိပ်စက်ခြင်းကိုအကြံပေးတဲ့ပညာရှင်မက်ခ်ရက်ဒစ်(Mark Reddick) ကလူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးမတူကြောင်းပြောပြခဲ့ပါတယ်။

အချို့လူတွေကအခန်းထဲမှာပန်ကာထားပြီးအိပ်တဲ့အခါတစ်ညလုံးအေးမြပြီးနှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်ပါတယ်အချို့ကျတော့လည်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကြောင့်မျက်လုံးခြောက်သွေ့တာတွေကြောင့်အိပ်မရကြပါဘူးသင့်မှာလည်းအဲလိုပြဿနာတွေရှိမယ်ဆိုရင်ညဘက်ပန်ကာမသုံးသင့်ပါဘူး။

Zawgyi

အိပ္ခန္းထဲမွာ ပန္ကာကိုမသုံးသင့္တဲ့ အ​ေၾကာင္​းအရင္​း

လူအမ်ားစုကေႏြရာသီ ဆိုရင္ အိပ္ခန္ းထဲမွာပန္ကာကိုထားတတ္ၾကပါတယ္အိပ္စက္တဲ့အခါသာမာန္အပူခ်ိန္16′ နဲ႔18’Celsius ၾကားထဲမွာပဲအိပ္စက္သင့္ပါတယ္ျပင္ပအပူခ်ိန္က၂၀’ေအာက္မေလ်ာ့နည္းဘူးဆိုရင္သင့္အိမ္ကိုနည္းနည္းေအးေအာင္ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္အိပ္ခန္းထဲမွေအးျမတဲ့ေလရဖို႔အခ်ိဳ႕ေတြကပန္ကာတပ္ၾကပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ပန္ကာကိုမသုံးသင့္ပါဘူး။ လူတိုင္းကေတာ့ပန္ကာအသံကိုမႏွစ္သက္ၾကပါဘူး။ အမ်ားစုကေတာ့ပန္ကာအသံကိုေနသားက်ေနၾကပါတယ္။ေအးျမတဲ့ေလကအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ပိုလြယ္ပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ပညာရွင္ေတြကပန္ကာကအေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းမဟုတ္ဘူးလို႔ေျပာျပထားပါတယ္။

ပန္းနာရင္က်ပ္ ၊အလက္ဂ်စ္ထတာနဲ႔မ်က္လုံးေျခာက္ေသြ႕တာေတြဟာအိပ္ခန္းထဲမွာပန္ကာရွိရင္ပိုဆိုးပါတယ္။ ေအးျမတဲ့ေလေၾကာင့္ပိုဆိုးေစပါတယ္။ ဒါဟာက်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းပါဘူး။ အိပ္စက္ျခင္းကိုအႀကံေပးတဲ့ပညာရွင္မက္ခ္ရက္ဒစ္(Mark Reddick) ကလူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးမတူေၾကာင္းေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

အခ်ိဳ႕လူေတြကအခန္းထဲမွာပန္ကာထားၿပီးအိပ္တဲ့အခါတစ္ညလုံးေအးျမၿပီးႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ပါတယ္အခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္းပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေၾကာင့္မ်က္လုံးေျခာက္ေသြ႕တာေတြေၾကာင့္အိပ္မရၾကပါဘူးသင့္မွာလည္းအဲလိုျပႆနာေတြရွိမယ္ဆိုရင္ညဘက္ပန္ကာမသုံးသင့္ပါဘူး။

Leave a Comment