အိမ်ရှင်မများသိထားသင့်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိသောကြက်သွန်နီခြမ်း

( နေ့တိုင်းဟင်းချက်ရင်အသုံးပြုတာမို့ ဖတ်ကြည့်စေချင်တယ်နော်)

ထက်ခြမ်းခွဲထားသော ကြက်သွန်နီ ကို ချက်ချင်းအသုံးမပြုနိုင်ပဲ ရက်ကျော်လွန်သွားလျှင်ပြန်၍အသုံးမပြုသင့်ပါ။ မစားသင့်ပါ။

အန္တရာယ် ကို ဖြစ်စေပါသည်။ ခွဲခြမ်းထားပြီး အပြင်မှာ အနည်းဆုံး ၆ နာရီနှင့် အထက်ကြာသွားသည့် ၎င်းကြက်သွန်နီခြမ်းဟာ

အပုတ်နံ့များ၊ အနဲ့ဆိုးများကို စုပ်ထားထားနိုင်ပြီး ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် အခြား အန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေတတ်သည့် ပိုးမွှားများလည်း ပါရှိလာသည့်အတွက် ဝမ်းပျက်၊ ဝမ်းလျှော၊ ပိုက်အောင့်၊ ပိုက်နာဖြစ်နိုင်သည့်အပြင် အဆိပ်အတောက်ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်လို့ နိုင်ငံတကာ ကျန်းမာရေးစာမျက်နှာများမှာ

Zawgyi

( ေန႔တိုင္းဟင္းခ်က္ရင္အသုံးျပဳတာမို႔ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္ေနာ္)

ထက္ျခမ္းခြဲထားေသာ ၾကက္သြန္နီ ကို ခ်က္ခ်င္းအသုံးမျပဳႏိုင္ပဲ ရက္ေက်ာ္လြန္သြားလွ်င္ျပန္၍အသုံးမျပဳသင့္ပါ။ မစားသင့္ပါ။

အႏၲရာယ္ ကို ျဖစ္ေစပါသည္။ ခြဲျခမ္းထားၿပီး အျပင္မွာ အနည္းဆုံး ၆ နာရီႏွင့္ အထက္ၾကာသြားသည့္ ၎ၾကက္သြန္နီျခမ္းဟာ

အပုတ္နံ႔မ်ား၊ အနဲ႔ဆိုးမ်ားကို စုပ္ထားထားႏိုင္ၿပီး ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ အျခား အႏၲရာယ္ကို ျဖစ္ေစတတ္သည့္ ပိုးမႊားမ်ားလည္း ပါရွိလာသည့္အတြက္ ဝမ္းပ်က္၊ ဝမ္းေလွ်ာ၊ ပိုက္ေအာင့္၊ ပိုက္နာျဖစ္ႏိုင္သည့္အျပင္ အဆိပ္အေတာက္ကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္လို႔ ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရးစာမ်က္ႏွာမ်ားမွာ

Leave a Comment