အဝါရောင်ဖြစ်နေတဲ့ သွားတွေကို သဘာ၀ အတိုင်းဖြူလာအောင် ပြုလုပ်နည်း

လှပကြည့်ကောင်းတဲ့ အပြုံးလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာလူတိုင်းရဲ့ အိမ်မက်ပါဘဲ။ဒါပေမယ့်လည်း သွားတွေဖြူလာဖို့အတွက် သွား ဆရာဝန်တွေဆီသွားဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းမတက်နိုင်ကြတဲ့ ကိစ္စပါ။ဒါကြောင့် အိမ်မှာနေရင်း ရှိတဲ့ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့အလွယ်တကူ သွားတွေကိုဖြူအောင်လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်…။

မီးသွေး

မီးသွေးကို အသုံးပြုခြင်းဟာဆိုရင် အလွယ်ဆုံးနှင့်ကုန်ကျစရိတ်အသက်သာဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းသင့်ရဲ့သွားလေးတွေကို ဖြူဖွေးလှပလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။သွားပွတ်တံပေါ်ကို မီးသွေးခဲလေးတွေ ချေချပေးပြီးတော့ အရင်တုန်းက သွားတိုက်သလိုဘဲ တိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

နို့မှုန့်နှင့် သွားတိုက်ဆေး

နို့မှုန့်က သင့်ရဲ့ သွားတွေကိုပုလဲလုံးလေးတွေလိုဖြူဖွေးလှပစေပြီးတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။သွားတိုက်တံပေါ်မှာ သွားတိုက်ဆေးထည့်ပါ။ပြီးရင် နို့မှုန့်လေးတွေကို အပေါ်ကနေဖြူးပြီးတော့ သွားတိုက်လိုက်ပါ။(တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ကနေနှစ်ကြိမ်အထိတိုက်နိုင်ပါတယ်)

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရှောက်ရည်

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို သွားပွတ်တံပေါ်မှာ ဖြူးပါ။ ရှောက်ရည်အစက်အနည်းငယ်ကို ချပြီးတော့ သွားတိုက်လိုက်ပါ။ ဖြူဖွေးတောက်ပတဲ့ သွားလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမှာ အမှန်ပါဘဲ။တစ်ခုသတိထားရမှာက ဒီလိုသွားတိုက်နည်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတော့ မပြုလုပ်ရဖူးဆိုတာပါဘဲ။ဒီဟာကို အသုံးမပြုခင် သင့်ရဲ့ သွားတွေဟာအထိမခံရွှေပန်းကန်ဖြစ်နေသလားဆိုတာကို အရင်ဆုံး သေချာသိအောင်ပြုလုပ်ဖို့လိုပါတယ်။တကယ်လို့များအကုန်အဆင်ပြေနေတယ်ဆိုရင်တော့ peroxideထဲကို ဂွမ်းစလေးနှစ်ပြီးတော့ သွားပေါ်ကို ဖြေးညှင်းစွာပွတ်တိုက်ပေးပါ။သို့သော်လည်းဒီဖြူဖွေးစေတဲ့ နည်းပညာကိုမကြာခဏပြုလုပ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ သွားအပေါ်ယံကြွေလွှာတွေကိုကြွေကျပျက်ဆီးစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါနှင့် ရှောက်ရည်

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာ မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါနှင့် လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းစာရှောက်ရည်တို့ကို ၂မိနစ်လောက်အသုံးပြုလိုက်ယုံနှင့် အံ့အားသင့်စရာဖြူဖွေးမှု့ကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဒီနှစ်ခုကို သင့်ရဲ့ သွားထဲမှာ၂မိနစ်ထက်ပိုပြီးတော့ မထားမိပါစေနဲ့။

ပင်လယ်ဆား၊ရှောက်ရည်နှင့် သွားတိုက်ဆေး

ပင်လယ်ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် တစ်ဝက်ရယ်၊ရှောက်ရည်အနည်းငယ်ရယ် သွားတိုက်ဆေးပမာဏနည်းနည်းရယ်တို့ကိုခွက်တစ်ခွက်ထဲပေါင်းထည့်ပါ။ပြီးရင် အဲ့ဒီအရောအနှောနှင့် သွားတိုက်ပါ။တစ်မိနစ်လောက်နေပြီးရင်တော့ရေဆေးချလိုက်ပါ။

ရှောက်ရည်နှင့် ရေ

ရှောက်ရည်နှင့် ရေတို့ကို ပမာဏအချိုးအတူတူရောနှောပြီးတော့အသုံးပြုခြင်းဟာ သွားတွေကို ပြန်လည်ဖြူဖွေးလာစေတဲ့အပြင်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကိုပါ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ပန်းသီရှာလကာရည်နှင့် ရေ

ပန်းသီရှာလကာရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်လောက်ကို ရေထည့်ထားတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာ ပျော်ဝင်အောင်ပြုလုပ်လိုက်ပါ။မနက်ခင်း သွားမတိုက်ခင် ဒီပျော်ရည်နှင့်နေ့တိုင်းပလုတ်ကျင်းပေးရပါမယ်။

စတော်ဘယ်ရီ

မှည့်နေတဲ့ စတော်ဘယ်ရီတစ်လုံးကိုယူပြီးဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့် ကြိတ်လိုက်ပါ။ပြီးရင်တော့ ဒီအနှစ်တွေနှင့် သွားတွေကို တိုက်ပေးပြီးတော့မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာဘဲ အဝါရောင်ဂျိုးတွေ ကွာကျလာတာကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။သွားတိုက်ဆေး၊ဆား၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရှောက်ရည်သွားတိုက်ဆေးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ဆားတစ်တို့စာ၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအနည်းငယ်နှင့်ရှောက်ရည် အစက် လေးငါးစက်လောက်တို့ကိုခွက်တစ်ခုထဲရောထည့်ပါ။

ဒီအရောအနှောနှင့် ၅မိနစ်လောက် သွားတိုက်ပေးရပါမယ်။ပြီးသွားတဲ့အခါမှာတော့မူလမပြုလုပ်ခင်နှင့် ပြုလုပ်ပြီးအနေအထားတို့ကွဲပြားနေတာကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ဒီနည်းလမ်းကို နှစ်လမှာ မှ တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။

Zawgyi

လွပၾကည့္ေကာင္းတဲ့ အၿပဳံးေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာလူတိုင္းရဲ႕ အိမ္မက္ပါဘဲ။ဒါေပမယ့္လည္း သြားေတြျဖဴလာဖို႔အတြက္ သြား ဆရာဝန္ေတြဆီသြားဖို႔ဆိုတာ လူတိုင္းမတက္ႏိုင္ၾကတဲ့ ကိစၥပါ။ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာေနရင္း ရွိတဲ့ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔အလြယ္တကူ သြားေတြကိုျဖဴေအာင္လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္…။

မီးေသြး

မီးေသြးကို အသုံးျပဳျခင္းဟာဆိုရင္ အလြယ္ဆုံးႏွင့္ကုန္က်စရိတ္အသက္သာဆုံးေသာ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္းသင့္ရဲ႕သြားေလးေတြကို ျဖဴေဖြးလွပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။သြားပြတ္တံေပၚကို မီးေသြးခဲေလးေတြ ေခ်ခ်ေပးၿပီးေတာ့ အရင္တုန္းက သြားတိုက္သလိုဘဲ တိုက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏို႔မႈန႔္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး

ႏို႔မႈန႔္က သင့္ရဲ႕ သြားေတြကိုပုလဲလုံးေလးေတြလိုျဖဴေဖြးလွပေစၿပီးေတာ့ က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။သြားတိုက္တံေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးထည့္ပါ။ၿပီးရင္ ႏို႔မႈန႔္ေလးေတြကို အေပၚကေနျဖဴးၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။(တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ကေနႏွစ္ႀကိမ္အထိတိုက္ႏိုင္ပါတယ္)

မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္

မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို သြားပြတ္တံေပၚမွာ ျဖဴးပါ။ ေရွာက္ရည္အစက္အနည္းငယ္ကို ခ်ၿပီးေတာ့ သြားတိုက္လိုက္ပါ။ ျဖဴေဖြးေတာက္ပတဲ့ သြားေလးေတြကိုပိုင္ဆိုင္ေစမွာ အမွန္ပါဘဲ။တစ္ခုသတိထားရမွာက ဒီလိုသြားတိုက္နည္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မျပဳလုပ္ရဖူးဆိုတာပါဘဲ။ဒီဟာကို အသုံးမျပဳခင္ သင့္ရဲ႕ သြားေတြဟာအထိမခံေ႐ႊပန္းကန္ျဖစ္ေနသလားဆိုတာကို အရင္ဆုံး ေသခ်ာသိေအာင္ျပဳလုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။တကယ္လို႔မ်ားအကုန္အဆင္ေျပေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ peroxideထဲကို ဂြမ္းစေလးႏွစ္ၿပီးေတာ့ သြားေပၚကို ေျဖးညႇင္းစြာပြတ္တိုက္ေပးပါ။သို႔ေသာ္လည္းဒီျဖဴေဖြးေစတဲ့ နည္းပညာကိုမၾကာခဏျပဳလုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ သြားအေပၚယံေႂကြလႊာေတြကိုေႂကြက်ပ်က္ဆီးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္

လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာ မုန႔္ဖုတ္ေပါင္ဒါႏွင့္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာေရွာက္ရည္တို႔ကို ၂မိနစ္ေလာက္အသုံးျပဳလိုက္ယုံႏွင့္ အံ့အားသင့္စရာျဖဴေဖြးမႈ႕ကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ဒီႏွစ္ခုကို သင့္ရဲ႕ သြားထဲမွာ၂မိနစ္ထက္ပိုၿပီးေတာ့ မထားမိပါေစနဲ႔။

ပင္လယ္ဆား၊ေရွာက္ရည္ႏွင့္ သြားတိုက္ေဆး

ပင္လယ္ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွင့္ တစ္ဝက္ရယ္၊ေရွာက္ရည္အနည္းငယ္ရယ္ သြားတိုက္ေဆးပမာဏနည္းနည္းရယ္တို႔ကိုခြက္တစ္ခြက္ထဲေပါင္းထည့္ပါ။ၿပီးရင္ အဲ့ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ သြားတိုက္ပါ။တစ္မိနစ္ေလာက္ေနၿပီးရင္ေတာ့ေရေဆးခ်လိုက္ပါ။

ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရ

ေရွာက္ရည္ႏွင့္ ေရတို႔ကို ပမာဏအခ်ိဳးအတူတူေရာေႏွာၿပီးေတာ့အသုံးျပဳျခင္းဟာ သြားေတြကို ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာေစတဲ့အျပင္ခံတြင္းသန႔္ရွင္းေရးကိုပါ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

ပန္းသီရွာလကာရည္ႏွင့္ ေရ

ပန္းသီရွာလကာရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ေလာက္ကို ေရထည့္ထားတဲ့ဖန္ခြက္ထဲမွာ ေပ်ာ္ဝင္ေအာင္ျပဳလုပ္လိုက္ပါ။မနက္ခင္း သြားမတိုက္ခင္ ဒီေပ်ာ္ရည္ႏွင့္ေန႔တိုင္းပလုတ္က်င္းေပးရပါမယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီ

မွည့္ေနတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီတစ္လုံးကိုယူၿပီးဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းႏွင့္ ႀကိတ္လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ဒီအႏွစ္ေတြႏွင့္ သြားေတြကို တိုက္ေပးၿပီးေတာ့မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာမွာဘဲ အဝါေရာင္ဂ်ိဳးေတြ ကြာက်လာတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။သြားတိုက္ေဆး၊ဆား၊မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါႏွင့္ ေရွာက္ရည္သြားတိုက္ေဆးလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ဆားတစ္တို႔စာ၊မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါအနည္းငယ္ႏွင့္ေရွာက္ရည္ အစက္ ေလးငါးစက္ေလာက္တို႔ကိုခြက္တစ္ခုထဲေရာထည့္ပါ။

ဒီအေရာအေႏွာႏွင့္ ၅မိနစ္ေလာက္ သြားတိုက္ေပးရပါမယ္။ၿပီးသြားတဲ့အခါမွာေတာ့မူလမျပဳလုပ္ခင္ႏွင့္ ျပဳလုပ္ၿပီးအေနအထားတို႔ကြဲျပားေနတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒီနည္းလမ္းကို ႏွစ္လမွာ မွ တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Leave a Comment