မိန်းကလေးတိုင်း သတိမထားရင် အရှက်ရစရာလေးမို့ အထူးသတိထားစေချင်…

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ဒီနေ့ ဧကရီ အတွေ့ အကြုံလေး တစ်ခုပြောပြချင်ပါတယ်။ ဧကရီတို့ လို မိန်းခလေးတွေ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိမထားမိပဲ အရှက်ရ စရာလေး တစ်ခုပေါ့ ။အဲဒါ ကတော့ချိုင်းမည်းမည်းတွေ၊ အာပုပ်နံ့ တွေက ဖြစ်လေ့ ဖြစ်ထရှိတဲ့ အလှအ ပတရား ကိုပျက်စီးစေ ပါတယ်။

ဒီ ပြဿနာ တွေအတွက် ဘယ်လိုလုပ်မယ်ဆိုတဲ့ အဖြေ ကရှိပါတယ်။မိန်းခလေးအတော်များများ ပုံမှန် ချိုင်းမွေး ရိတ်နေတာတောင် ဂျိုင်းမည်းနေတဲ့မိန်းခလေးတစ်ချို့ ရဲ့ ချိုင်းက မည်းနေတတ်ပါတယ်ရှင့်။

ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အရေပြား ရောင်ခြယ်ဓာတ် များနေခြင်း ဒါမှမဟုတ် အရေပြား မည်းနေခြင်းကြောင့်ပါဖြစ်ပါတယ်တဲ့။

ချိုင်းရှိ အရေပြား ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သလို ဆက်တိုက် ချိုင်းမွေးရိတ်ခြင်း ၊ နုတ်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်လာတတ်တဲ့ ချိုင်းမွေး အရေပြားအောက်ကနေ မထွက်နိုင်ခြင်း၊ ချိုင်းလိမ်းတောင့်နဲ့ မတည့်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်မိခြင်း တို့ကလည်း အရေပြားကို ရောင်ရမ်းကာ ချိုင်းမည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။

ချိုင်းမွေးရိတ်ခြင်း၊ နုတ်ခြင်းကြောင့် ချိုင်းမည်းနေပါက နုတ်ခြင်း၊ ရိတ်ခြင်းတို့ကိုရှောင်တာ အကောင်းဆုံးပါ။

မရိတ်ဘဲ ဒီအတိုင်းထားလို့ မနေတတ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ချိုင်းမွေးအရောင်ဖျော့ဆေးကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ် မြန်မာရိုးရာ ငွေကုန်သက်သာစေသောနည်းလေးပေါ့ ဧကရီပြောပြပါ့မယ်။

ပရဆေးဆိုင်တွေမှာ ရောင်းတဲ့ ကျောက်ချဉ် ကို သနပ်ခါးကျောက်ပြင်မှာ သွေးပြီး မိမိချိုင်းကို ပုံမှန်လိမ်းပေးရင်လည်း အနံကင်းစေတဲ့ အပြင် ချိုုင်းအရောင်မည်းတာကိုလည်း ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်ရှင့်။

နောက်တစ်ခုက ထုံးရည်ကြည် လေးကိုပုံမှန်သုတ်လိမ်းပေးရင်လည်းသက်သာစေပါတယ်လို့ ပြောပြပါရစေ။

အလွယ်တကူနည်းလေးကတော့ စတိုးဆိုင်မှာရောင်းတဲ့ ကာနေးရှင်းလေးအမြဲဆောင်ထားရင်တော့ အနံလေးသင်းပျံ့လို့ ကိုကိုယ်ကို ယုံကြည်မူ့ ကိုရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

နောက်တစ်ခုက ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိမထားမိတဲ့ ခံတွင်းနံ့ ဆိုးခြင်းပါပဲ။

တကယ်ဆိုရင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးစေတဲ့ တခြားအချက်တွေကတော့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနဲ့ ရောဂါတချို့ဖြစ်တဲ့ နာတာရှည် အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆီးချိုမထိန်းနိုင်ခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်တဲ့ ။

ဆီးချိုမထိန်းနိုင်တဲ့ ဝေဒနာရှင်တွေမှာ သစ်သီးနံ့လို ခပ်ချိုချိုရနံ့ ရနေတတ်ပါတယ်တဲ့။

ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

သွားနဲ့ ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်သင့်သလို တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်း၊ အစာစားပြီးတိုင်း ပလုတ်ကျင်းခြင်း၊ သွားကြားထိုးကြိုးနဲ့ သန့်ရှင်းခြင်း လုပ်ပေးပါ။ တစ်နှစ်ကို နှစ်ကြိမ်လောက် သွားဆရာဝန်ထံပြကာ ကျောက်ခြစ်ခြင်း၊ သွားသန့်ရှင်းရေး လုပ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါတောင်မှ အနံ့မပျောက်သေးဘူးဆိုရင် သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါတို့ ဖြစ်နေပြီလားဆိုတာ သိရအောင် သွားဆရာဝန်ထံ ပြသစစ်ဆေး ကုသခံသင့်ပါတယ်။ ပျိုပျို အိုအို မိန်းခလေးတိုင်း လူရှေ့သူရှေ့ အရှက်မရစေအောင် အဓိက သတိပြုမိစေဖို့ ဧကရီ ဒီပို့စ်လေးကို စုဆောင်းရှာဖွေ ဖတ်ထားမိတာလေးနဲ့ မှတ်မိသမျှ ရေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။

(စာဖတ်သူရဲ့အားပေးစကားလေးတစ်ခွန်းဟာ စာရေးသူတွေအတွက် ပို့စ်အသစ်လေးဖြစ်စေမဲ့ အားဆေးတစ်ခွက်ပါပဲရှင့်)

Zawgyi

မဂၤလာပါရွင့္။ ဒီေန႔ ဧကရီ အေတြ႕ အႀကဳံေလး တစ္ခုေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ဧကရီတို႔ လို မိန္းခေလးေတြ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတိမထားမိပဲ အရွက္ရ စရာေလး တစ္ခုေပါ့ ။အဲဒါ ကေတာ့ခ်ိဳင္းမည္းမည္းေတြ၊ အာပုပ္နံ႔ ေတြက ျဖစ္ေလ့ ျဖစ္ထရွိတဲ့ အလွအ ပတရား ကိုပ်က္စီးေစ ပါတယ္။

ဒီ ျပႆနာ ေတြအတြက္ ဘယ္လိုလုပ္မယ္ဆိုတဲ့ အေျဖ ကရွိပါတယ္။မိန္းခေလးအေတာ္မ်ားမ်ား ပုံမွန္ ခ်ိဳင္းေမြး ရိတ္ေနတာေတာင္ ဂ်ိဳင္းမည္းေနတဲ့မိန္းခေလးတစ္ခ်ိဳ႕ ရဲ႕ ခ်ိဳင္းက မည္းေနတတ္ပါတယ္ရွင့္။

ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ အေရျပား ေရာင္ျခယ္ဓာတ္ မ်ားေနျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အေရျပား မည္းေနျခင္းေၾကာင့္ပါျဖစ္ပါတယ္တဲ့။

ခ်ိဳင္းရွိ အေရျပား ေရာင္ရမ္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သလို ဆက္တိုက္ ခ်ိဳင္းေမြးရိတ္ျခင္း ၊ ႏုတ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္လာတတ္တဲ့ ခ်ိဳင္းေမြး အေရျပားေအာက္ကေန မထြက္ႏိုင္ျခင္း၊ ခ်ိဳင္းလိမ္းေတာင့္နဲ႔ မတည့္ျခင္း၊ ပြတ္တိုက္မိျခင္း တို႔ကလည္း အေရျပားကို ေရာင္ရမ္းကာ ခ်ိဳင္းမည္းသြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ခ်ိဳင္းေမြးရိတ္ျခင္း၊ ႏုတ္ျခင္းေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းမည္းေနပါက ႏုတ္ျခင္း၊ ရိတ္ျခင္းတို႔ကိုေရွာင္တာ အေကာင္းဆုံးပါ။

မရိတ္ဘဲ ဒီအတိုင္းထားလို႔ မေနတတ္ပါက ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ ခ်ိဳင္းေမြးအေရာင္ေဖ်ာ့ေဆးကို လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒါမွမဟုတ္ ျမန္မာ႐ိုးရာ ေငြကုန္သက္သာေစေသာနည္းေလးေပါ့ ဧကရီေျပာျပပါ့မယ္။

ပရေဆးဆိုင္ေတြမွာ ေရာင္းတဲ့ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကို သနပ္ခါးေက်ာက္ျပင္မွာ ေသြးၿပီး မိမိခ်ိဳင္းကို ပုံမွန္လိမ္းေပးရင္လည္း အနံကင္းေစတဲ့ အျပင္ ခ်ိဳုင္းအေရာင္မည္းတာကိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္ရွင့္။

ေနာက္တစ္ခုက ထုံးရည္ၾကည္ ေလးကိုပုံမွန္သုတ္လိမ္းေပးရင္လည္းသက္သာေစပါတယ္လို႔ ေျပာျပပါရေစ။

အလြယ္တကူနည္းေလးကေတာ့ စတိုးဆိုင္မွာေရာင္းတဲ့ ကာေနးရွင္းေလးအၿမဲေဆာင္ထားရင္ေတာ့ အနံေလးသင္းပ်ံ႕လို႔ ကိုကိုယ္ကို ယုံၾကည္မူ႔ ကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္ရွင့္။

ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတိမထားမိတဲ့ ခံတြင္းနံ႔ ဆိုးျခင္းပါပဲ။

တကယ္ဆိုရင္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေစတဲ့ တျခားအခ်က္ေတြကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းနဲ႔ ေရာဂါတခ်ိဳ႕ျဖစ္တဲ့ နာတာရွည္ အဆုတ္ပိုးဝင္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳမထိန္းႏိုင္ျခင္း တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္တဲ့ ။

ဆီးခ်ိဳမထိန္းႏိုင္တဲ့ ေဝဒနာရွင္ေတြမွာ သစ္သီးနံ႔လို ခပ္ခ်ိဳခ်ိဳရနံ႔ ရေနတတ္ပါတယ္တဲ့။

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ။

သြားနဲ႔ ခံတြင္းသန႔္ရွင္းေရးကို ဂ႐ုစိုက္သင့္သလို တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္ျခင္း၊ အစာစားၿပီးတိုင္း ပလုတ္က်င္းျခင္း၊ သြားၾကားထိုးႀကိဳးနဲ႔ သန႔္ရွင္းျခင္း လုပ္ေပးပါ။ တစ္ႏွစ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ သြားဆရာဝန္ထံျပကာ ေက်ာက္ျခစ္ျခင္း၊ သြားသန႔္ရွင္းေရး လုပ္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဒါေတာင္မွ အနံ႔မေပ်ာက္ေသးဘူးဆိုရင္ သြားပိုးစားျခင္း၊ သြားဖုံးေရာဂါတို႔ ျဖစ္ေနၿပီလားဆိုတာ သိရေအာင္ သြားဆရာဝန္ထံ ျပသစစ္ေဆး ကုသခံသင့္ပါတယ္။ ပ်ိဳပ်ိဳ အိုအို မိန္းခေလးတိုင္း လူေရွ႕သူေရွ႕ အရွက္မရေစေအာင္ အဓိက သတိျပဳမိေစဖို႔ ဧကရီ ဒီပို႔စ္ေလးကို စုေဆာင္းရွာေဖြ ဖတ္ထားမိတာေလးနဲ႔ မွတ္မိသမွ် ေရးတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ရွင့္။

(စာဖတ္သူရဲ႕အားေပးစကားေလးတစ္ခြန္းဟာ စာေရးသူေတြအတြက္ ပို႔စ္အသစ္ေလးျဖစ္ေစမဲ့ အားေဆးတစ္ခြက္ပါပဲရွင့္)

Leave a Comment