အိပ်ယာဘေးသံပုရာသီးလေးထားအိပ်ရင်ဘာတွေအကျိုးပြုသလဲ…?

ကျန်းမာရေးအတွက်ရောအသားအရေအတွက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေများလှတဲ့သံပရာသီးရဲ့အသုံးဝင်ပုံတွေကိုတော့ လူတိုင်းသိကြမှာပါ

အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ညဘက်အိပ်စက်တဲ့အခါသံပရာသီးစိတ်ကိုမိမိရဲ့အိပ်ရာဘေးဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာအနီးတဝိုက်ကစားပွဲပေါ်မှာထားပေးရုံနဲ့ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်

(၁)သွေးတိုးရောဂါကိုသက်သာစေနိုင်တယ်သံံပရာသီးကို လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကရနံ့ကုထုံးတွေမှာအသုံးပြုခဲ့ကြတာဖြစ်ပြီးသံံပရာသီးရနံ့ဟာသွေးပေါင်တက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့ိလိုသွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့အိပ်စက်တဲအ့ခါအိပ်ရာဘေးအနီးတဝိုက်မှာသံပရာသီးစိတ်ထားပေးခြင်းက သွေးပေါင်တက်ခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၂)အခန်းတွင်းလေထုကိုသန့်စင်ပေးနိုင်တယ်အိပ်စက်တဲ့အခါအိပ်ရာအနီးတဝိုက်မှာသံပရာသီစိတ်ထားပေးခြင်းဟာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကိုသေေစနိုင်တဲ့အပြင်ခြင်၊ယင်ကောင်စတဲ့အင်းဆက်တွေရဲ့အန္တရာယ်ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်တယ်ဂျပန်နိုင်ငံကဆေးပညာရှင်တွေရဲ့ lသုတေသနလေ့လာမှုတွေအရသံပရာသီးရနံ့ဟာဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။

(၄)စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ကျစေနိုင်တယ်ရနံ့ကုထုံးပညာရှင်တွေဟာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများသူတွေနဲ့စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေကိုသံပရာသီးရနံ့ကုထုံးကို အသုံးပြုကာကုသပေးလေ့ရှိပါတယ်အိပ်ခန်းတွင်းမှာသံပရာသီးစိတ်ထားပေးခြင်းကတနေ့တာစိတ်ပင်ပန်းမှုနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျော့ကျစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

(၅)စိတ်လန်းဆန်းပေါ့ပါးစေတယ်အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါလေးလံထိုင်းမှိုင်းပြီးလန်းဆန်းတက်ကြွမှုမရှိခြင်းတွေကိုသံပရာသီးရနံ့က ကုစားပေးနိုင်ပါတယ်အိပ်ရာ

ဘေးမှာသံပရာသီးစိတ်ထားပေးခြင်းက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အပြင် လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးးထနိုင်စေပါတယ်။


Credit

Zawgyi

က်န္းမာေရးအတြက္ေရာအသားအေရအတြက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြမ်ားလွတဲ့သံပရာသီးရဲ႕အသုံးဝင္ပုံေတြကိုေတာ့ လူတိုင္းသိၾကမွာပါ

အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ညဘက္အိပ္စက္တဲ့အခါသံပရာသီးစိတ္ကိုမိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘးဒါမွမဟုတ္ အိပ္ရာအနီးတဝိုက္ကစားပြဲေပၚမွာထားေပး႐ုံနဲ႔ရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြပဲျဖစ္ပါတယ္

(၁)ေသြးတိုးေရာဂါကိုသက္သာေစႏိုင္တယ္သံံပရာသီးကို လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းကရနံ႔ကုထုံးေတြမွာအသုံးျပဳခဲ့ၾကတာျဖစ္ၿပီးသံံပရာသီးရနံ႔ဟာေသြးေပါင္တက္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္မို႔ိလိုေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔အိပ္စက္တဲအ့ခါအိပ္ရာေဘးအနီးတဝိုက္မွာသံပရာသီးစိတ္ထားေပးျခင္းက ေသြးေပါင္တက္ျခင္းကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၂)အခန္းတြင္းေလထုကိုသန႔္စင္ေပးႏိုင္တယ္အိပ္စက္တဲ့အခါအိပ္ရာအနီးတဝိုက္မွာသံပရာသီစိတ္ထားေပးျခင္းဟာ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကိုေသေစႏိုင္တဲ့အျပင္ျခင္၊ယင္ေကာင္စတဲ့အင္းဆက္ေတြရဲ႕အႏၲရာယ္ကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃) ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္ဂ်ပန္ႏိုင္ငံကေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ lသုေတသနေလ့လာမႈေတြအရသံပရာသီးရနံ႔ဟာဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီးအာ႐ုံစူးစိုက္မႈကိုပိုမိုျမင့္တက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

(၄)စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္ရနံ႔ကုထုံးပညာရွင္ေတြဟာစိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားသူေတြနဲ႔စိတ္က်ေရာဂါခံစားေနရသူေတြကိုသံပရာသီးရနံ႔ကုထုံးကို အသုံးျပဳကာကုသေပးေလ့ရွိပါတယ္အိပ္ခန္းတြင္းမွာသံပရာသီးစိတ္ထားေပးျခင္းကတေန႔တာစိတ္ပင္ပန္းမႈနဲ႔စိတ္ဖိစီးမႈေတြကိုေလ်ာ့က်ေစႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

(၅)စိတ္လန္းဆန္းေပါ့ပါးေစတယ္အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါေလးလံထိုင္းမႈိင္းၿပီးလန္းဆန္းတက္ႂကြမႈမရွိျခင္းေတြကိုသံပရာသီးရနံ႔က ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္အိပ္ရာ

ေဘးမွာသံပရာသီးစိတ္ထားေပးျခင္းက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့အျပင္ လန္းလန္းဆန္းဆန္း ႏိုးးထႏိုင္ေစပါတယ္။
Credit

Leave a Comment