အိမ်ထောင်ရေးသုခအပြည့်အဝခံစားချင်သူများအတွက်အချက်( ၉ )ချက်……

အိမ်ထောင်ရေးသုခအပြည့်အဝခံစားချင်သူများအတွက်အချက်( ၉ )ချက်……

(၁) အိမ်ခွဲနေပါ ။

လက်ထပ်ပြီးသည့်နေ့မှစကာ တစ်အိုးတစ်အိမ်ထူထောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် မင်္ဂလာမဆောင်ခင်လများစွာအလိုကတည်းကမိမိတို့ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦး လက်ထပ်ပြီးချိန်တွင် အဆင်သင့်နေထိုင်နိုင်ရန်သင့်တင့်မျှတသော အိမ်လေးတစ်လုံးဆောက်ပါ။ အကယ်၍ငွေကြေးမတတ်နိုင်ဘူးပဲထားအုံး အိမ်ငှားပြီးနေလိုက်ပါ။ နှစ်ဖက်မိဘအိမ်မှာနေရင်အဆင်မပြေဖို့ရာများပါတယ်။ သူ့မိဘကို ကိုယ့်မိဘအရင်းသဖွယ် မဆက်ဆံနိုင်ရင်…ယောက္ခမဆိုတဲ့အတွေးမျိုးဝင်နေမယ်ဆိုရင် ရှေည်မှာမလွယ်ပါဘူး။တဖက်ကလဲ သူ့သားရင်းသမီးရင်းလိုသဘောမထားနိုင်ရင်ဆိုတာမျိုး။ကိုယ်နဲ့ရွယ်တူယောင်းမ /ယောက်ဖ (ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ်အမြင်မကြည်တဲ့သူ) ရှိနေခဲ့မယ်ဆိုရင်လဲ ဒါဟာ နောင်တချိန်မှာလင်မယားအချင်းချင်း သူ့ဆွေမျိုး ကိုယ့်ဆွေမျိုးနဲ့ မျိုးချစ်ပုဂ္ဂိုလ်တွေလုပ်ပြီး မလိုလားအပ်တဲ့ပြသနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်။ယောက္ခမနဲ့ချွေးမ ယောက္ခထီးနဲ့သမက် တည့်တယ်ဆိုတာရှာမှရှားပါ။နီးတကျက်ကျက်ဆိုသလိုမျိုးပေါ့။သူတို့နဲ့ဝေးနေတာကပိုပြီး ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုကိုရစေမှာပါ ။

(၂)သူနဲ့ကိုယ်ကြားမှာလျို့ဝှက်ချက်ဆိုတာမထားနဲ့။

လင်နဲ့မယားဆိုတာ ခရီးတစ်ခုကိုအတူသွားနေတဲ့ရဲဘော်ရဲဘက်တွေလိုပါပဲ။ လမ်းခရီးမှာကောင်းတာကြုံနိုင်သလိုဆိုးတာတွေလဲတွေ့ကောင်းတွေ့မှာပါ။အဲ့လိုအချိန်မှာ နစ်ယောက်တိုင်ပင်ရပါမယ်။ ပြောချင်တာကတော့ အသေးအဖွဲကိစ္စလေးတွေဖြစ်ပါစေ သူမသိအောင် ထိန်ချန်ပြီးမလုပ်မိပါစေနဲ့။ ကိုယ်ကစပြီးလိမ်ညာမယ်ဆို သူကလည်းမကြာခင်လိမ်တတ်လာတော့မှာပါ။အဲ့ဒါကြောင့် သူမသိဘဲဘာကိစ္စကိုမှ ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်မလုပ်မိပါစေနဲ့ ။

(၃) သွေးမအေးပါနဲ့ ။

ရည်းစားဘဝကအတိုင်းပဲ နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ ကြင်ကြင်နာနာဆက်ဆံပါ။ ချစ်စကားတီတီတာတာတွေကို ချစ်သူတုန်းကပဲပြောရတယ်မမှတ်ပါနဲ့။ အခုကပိုပြီးတောင်ပြောရပါအုံးမယ်။

(၄) အခေါ်အဝေါ်တွေကိုမပြောင်းပစ်ချင်ပါနဲ့ ။

အရင်မောင်ရေ ချစ်ရေ ခေါ်ရင် အခုလဲအဲ့အတိုင်းသာဆက်ခေါ်ပါ။ ဒါကလည်းအရေးကြီးပါတယ်။

(၅) မောင်တစ်ထမ်းမယ်တစ်ရွက်လမ်းစဉ်ကျင့်သုံးပါ ။

မောင်ကရုံးကအလုပ်တွေမပီးလို့အိမ်ကိုပါလာတဲ့အခါ မယ်ကကိုယ်နဲ့မဆိုင်သလိုမနေပါနဲ့။အနည်းဆုံးတော့ ဂဏန်းပေါင်းစက်သုံးတတ်မှာပါ။သူ့အလုပ်တွေကိုကူလုပ်ပေးလိုက်ပါ။ အဲ့လိုပဲ မယ်ကချက်ပြုတ်နေရင် မောင်က ဟင်းရွက်သင်ပါ ဆန်ဆေးပေးလိုက်ပါ။ယောင်္ကျားလေးမီးဖိုထဲဝင်လို့ဖုန်းမနိမ့်ပါဘူး။

(၆)တစ်နေ့တစ်ခါ”ချစ်တယ်”ပြောပေးပါ

အရင်တုန်းကတော့အခါတစ့်ရာလောက်ပြောကြမှာပါ။ အခုအဲ့လောက်မပြောရင်တောင် အနည်းဆုံးတစ်ခါတော့ ချစ်စကားပြောပြီးသူ့ပါးပြင်ကိုမွှေးကြူလိုက်ပါ။ ဒါဟာမလိုအပ်တဲ့ကိစ္စလို့မထင်ပါနဲ့။ ရှက်စရာလဲမလိုပါဘူး ။ရဲရဲသာပြောကြည့်လိုက်ပါ ။

(၇) ခရီးသွားပါ ။

ခရီးသွားခြင်းက လူ့စိတ်ကိုrelaxဖြစ်စေနိုင်သလို အပျော်ဓာတ်ကိုလဲပေးစွမ်းနိုင်ပါသေးတယ်။ နှစ်သားခရီးတူတူ မကြာခဏသွားပေးခြင်းဖြင့် အချစ်တွေတိုးသထက်တိုးလာဖို့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဆွဲဆောင်ပါ။

(၈) ထမင်းလက်ဆုံစားပါ ။

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးဖြစ်ပါစေ ထမင်းကိုအတူလက်ဆုံစားပါ။ သူနောက်ကျလဲစောင့်ပါ။အလုပ်နဲ့မို့ Lunchအတူမစားဖြစ်ရင်တောင် Breakfast နဲ့dinnerကတော့ မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး အတူတူလက်ဆုံစားနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

(၉) မင်္ဂလာဆောင်မှတ်တမ်းဗီဒီယိုခွေကိုကြည့်ပေးပါ ။

အဲ့ဒါကတော့ သူနဲ့ကိုယ်နဲ့ စကားများဖို့ဖြစ်လာရင်တော့ မင်္ဂလာဆောင်တုန်းကခွေကိုဖွင့်ကြည့်လိုက်ပါ။ အဲ့တုန်းကအရမ်းပျော်ရွှင်ခဲ့ရတာကို ကြည့်ရင်းနဲ့ စိတ်တွေနူးညံ့သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းကတကယ်အကျိုးရှိမှာနော် ။

Zawgyi

အိမ္ေထာင္ေရးသုခအျပည့္အဝခံစားခ်င္သူမ်ားအတြက္အခ်က္( ၉ )ခ်က္……

(၁) အိမ္ခြဲေနပါ ။

လက္ထပ္ၿပီးသည့္ေန႔မွစကာ တစ္အိုးတစ္အိမ္ထူေထာင္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ မဂၤလာမေဆာင္ခင္လမ်ားစြာအလိုကတည္းကမိမိတို႔ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ဦး လက္ထပ္ၿပီးခ်ိန္တြင္ အဆင္သင့္ေနထိုင္ႏိုင္ရန္သင့္တင့္မွ်တေသာ အိမ္ေလးတစ္လုံးေဆာက္ပါ။ အကယ္၍ေငြေၾကးမတတ္ႏိုင္ဘူးပဲထားအုံး အိမ္ငွားၿပီးေနလိုက္ပါ။ ႏွစ္ဖက္မိဘအိမ္မွာေနရင္အဆင္မေျပဖို႔ရာမ်ားပါတယ္။ သူ႔မိဘကို ကိုယ့္မိဘအရင္းသဖြယ္ မဆက္ဆံႏိုင္ရင္…ေယာကၡမဆိုတဲ့အေတြးမ်ိဳးဝင္ေနမယ္ဆိုရင္ ေရွည္မွာမလြယ္ပါဘူး။တဖက္ကလဲ သူ႔သားရင္းသမီးရင္းလိုသေဘာမထားႏိုင္ရင္ဆိုတာမ်ိဳး။ကိုယ္နဲ႔႐ြယ္တူေယာင္းမ /ေယာက္ဖ (ကိုယ္ဘာလုပ္လုပ္အျမင္မၾကည္တဲ့သူ) ရွိေနခဲ့မယ္ဆိုရင္လဲ ဒါဟာ ေနာင္တခ်ိန္မွာလင္မယားအခ်င္းခ်င္း သူ႔ေဆြမ်ိဳး ကိုယ့္ေဆြမ်ိဳးနဲ႔ မ်ိဳးခ်စ္ပုဂၢိဳလ္ေတြလုပ္ၿပီး မလိုလားအပ္တဲ့ျပသနာေတြနဲ႔ရင္ဆိုင္ရပါလိမ့္မယ္။ေယာကၡမနဲ႔ေခြၽးမ ေယာကၡထီးနဲ႔သမက္ တည့္တယ္ဆိုတာရွာမွရွားပါ။နီးတက်က္က်က္ဆိုသလိုမ်ိဳးေပါ့။သူတို႔နဲ႔ေဝးေနတာကပိုၿပီး ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးမႈကိုရေစမွာပါ ။

(၂)သူနဲ႔ကိုယ္ၾကားမွာလ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ဆိုတာမထားနဲ႔။

လင္နဲ႔မယားဆိုတာ ခရီးတစ္ခုကိုအတူသြားေနတဲ့ရဲေဘာ္ရဲဘက္ေတြလိုပါပဲ။ လမ္းခရီးမွာေကာင္းတာႀကဳံႏိုင္သလိုဆိုးတာေတြလဲေတြ႕ေကာင္းေတြ႕မွာပါ။အဲ့လိုအခ်ိန္မွာ နစ္ေယာက္တိုင္ပင္ရပါမယ္။ ေျပာခ်င္တာကေတာ့ အေသးအဖြဲကိစၥေလးေတြျဖစ္ပါေစ သူမသိေအာင္ ထိန္ခ်န္ၿပီးမလုပ္မိပါေစနဲ႔။ ကိုယ္ကစၿပီးလိမ္ညာမယ္ဆို သူကလည္းမၾကာခင္လိမ္တတ္လာေတာ့မွာပါ။အဲ့ဒါေၾကာင့္ သူမသိဘဲဘာကိစၥကိုမွ ခိုးေၾကာင္ခိုးဝွက္မလုပ္မိပါေစနဲ႔ ။

(၃) ေသြးမေအးပါနဲ႔ ။

ရည္းစားဘဝကအတိုင္းပဲ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးနဲ႔ ၾကင္ၾကင္နာနာဆက္ဆံပါ။ ခ်စ္စကားတီတီတာတာေတြကို ခ်စ္သူတုန္းကပဲေျပာရတယ္မမွတ္ပါနဲ႔။ အခုကပိုၿပီးေတာင္ေျပာရပါအုံးမယ္။

(၄) အေခၚအေဝၚေတြကိုမေျပာင္းပစ္ခ်င္ပါနဲ႔ ။

အရင္ေမာင္ေရ ခ်စ္ေရ ေခၚရင္ အခုလဲအဲ့အတိုင္းသာဆက္ေခၚပါ။ ဒါကလည္းအေရးႀကီးပါတယ္။

(၅) ေမာင္တစ္ထမ္းမယ္တစ္႐ြက္လမ္းစဥ္က်င့္သုံးပါ ။

ေမာင္က႐ုံးကအလုပ္ေတြမပီးလို႔အိမ္ကိုပါလာတဲ့အခါ မယ္ကကိုယ္နဲ႔မဆိုင္သလိုမေနပါနဲ႔။အနည္းဆုံးေတာ့ ဂဏန္းေပါင္းစက္သုံးတတ္မွာပါ။သူ႔အလုပ္ေတြကိုကူလုပ္ေပးလိုက္ပါ။ အဲ့လိုပဲ မယ္ကခ်က္ျပဳတ္ေနရင္ ေမာင္က ဟင္း႐ြက္သင္ပါ ဆန္ေဆးေပးလိုက္ပါ။ေယာက်ၤားေလးမီးဖိုထဲဝင္လို႔ဖုန္းမနိမ့္ပါဘူး။

(၆)တစ္ေန႔တစ္ခါ”ခ်စ္တယ္”ေျပာေပးပါ

အရင္တုန္းကေတာ့အခါတစ့္ရာေလာက္ေျပာၾကမွာပါ။ အခုအဲ့ေလာက္မေျပာရင္ေတာင္ အနည္းဆုံးတစ္ခါေတာ့ ခ်စ္စကားေျပာၿပီးသူ႔ပါးျပင္ကိုေမႊးၾကဴလိုက္ပါ။ ဒါဟာမလိုအပ္တဲ့ကိစၥလို႔မထင္ပါနဲ႔။ ရွက္စရာလဲမလိုပါဘူး ။ရဲရဲသာေျပာၾကည့္လိုက္ပါ ။

(၇) ခရီးသြားပါ ။

ခရီးသြားျခင္းက လူ႔စိတ္ကိုrelaxျဖစ္ေစႏိုင္သလို အေပ်ာ္ဓာတ္ကိုလဲေပးစြမ္းႏိုင္ပါေသးတယ္။ ႏွစ္သားခရီးတူတူ မၾကာခဏသြားေပးျခင္းျဖင့္ အခ်စ္ေတြတိုးသထက္တိုးလာဖို႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဆြဲေဆာင္ပါ။

(၈) ထမင္းလက္ဆုံစားပါ ။

ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္ပါေစ ထမင္းကိုအတူလက္ဆုံစားပါ။ သူေနာက္က်လဲေစာင့္ပါ။အလုပ္နဲ႔မို႔ Lunchအတူမစားျဖစ္ရင္ေတာင္ Breakfast နဲ႔dinnerကေတာ့ မ်က္လုံးခ်င္းဆုံၿပီး အတူတူလက္ဆုံစားႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။

(၉) မဂၤလာေဆာင္မွတ္တမ္းဗီဒီယိုေခြကိုၾကည့္ေပးပါ ။

အဲ့ဒါကေတာ့ သူနဲ႔ကိုယ္နဲ႔ စကားမ်ားဖို႔ျဖစ္လာရင္ေတာ့ မဂၤလာေဆာင္တုန္းကေခြကိုဖြင့္ၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲ့တုန္းကအရမ္းေပ်ာ္႐ႊင္ခဲ့ရတာကို ၾကည့္ရင္းနဲ႔ စိတ္ေတြႏူးညံ့သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းကတကယ္အက်ိဳးရွိမွာေနာ္ ။

Leave a Comment