တစ်နှစ်ကြာချိန်မှာတစ်ပတ်ဝင်ငွေ(၅)သိန်းရနိုင်တဲ့နဂါးမောက်ပင်စိုက်ပျိုးနည်း

ရှောက်မှုကောင်းမှသာသီးထွက်ရရှိမှုကောင်းမွန်သည်4နဂါး မောက်ပင်၏အမြစ်သည်မြေအနက်၈လက်မခန့်သာအမြစ်ဝင်သဖြင့်ပေါင်းမြက်ကြောက်သောသီးနှံပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်ထို့ကြောင့်စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးပါကပေါင်းမြောက်ရှင်းရန်အထူးလိုအပ်သည်။(5)အပင်ကြီးအရွယ်တွင်ပင်လုံးဖြန့်ပေါင်သတ်ဆေးအသုံးပြု၍ရှင်းလင်းရမည်။ပေါက်ပြားအသုံးပြုပါကအမြစ်များထိခိုက်နိုင်သည်။(6)နဂါးမောက်သီးပင်အမျိူးအစားများ(Dragon Fruit)မျိုးမှာအတွင်းသားအနီ

ရောင်မျိုး(red flesh variety)Hylocereu sum atus နှင့်အတွင်းသားအဖြူရောင်(white flesh vari ety) Hylocereusတို့ကိုအများဆုံးစိုက်ပျိုးသည်။အသီးခွံအဝါရောင်ရှိပြီးအတွင်းသားအဖြူရောင်ရှိမျိုးမှာအနည်းကျဉ်းသာတွေ့ရသည်နဂါးမောက်သီးကိုယခင်ကပုပ္ပားတွင်သာတွေ့ရသည်။၂၀၁၄ခုနှစ်တွင်တောင်ကြီး၊မန္တလေး၊မိတ္ထီလာ၊ရန်ကုန်မြို့များတွင်စိုက်ပျိုးရောင်းချခဲ့ကြောင်းသိရသည်။ယနေ့တွင်မြန်မာပြည်အနှံ့စိုက်ပျိုးလာကြောင်းတွေ့ရ

သည်(7)စိုက်ပျိုးကြသောနည်းစနစ်များမှာတီပုံသဏ္ဌာန်တိုင်စနစ်၊စင်စနစ်၊တန်းစနစ်များကိုအများဆုံးစိုက်ပျိုးကြသည်နဂါးမောက်ပင်စိုက်ပျိုးရာတွင်ရှေးဦးစွာအမြင့်၅ပေ၊အကျယ်၄လက်မရှိကွန်ကရစ်တိုင်(သို့မဟုတ်)သစ်သားများကိုပင်ခြား၆ပေ၊တန်းခြား၉ပေအကွာစိုက်ပါတိုင်ခြပတ်လည်တွင်၂ပေပတ်လည်၂ပေအနက်ကျင်းများတူးပြီးမြေဆွေးများထည့်ရပါမည်။မြေတွင်းပိုးများကာကွယ်နိုင်သောအော်ဒင်းကဲ့သို့ခြသတ်နိုင်သောဆေးဇွန်းတစ်ဇွန်းစာထည့်ပြီး၅ရက်ခန့်

မြေနှပ်ထားရပါမည်။ထိုကျင်းများတွင်နဂါးမောက်ပင်တစ်ပေခွဲအရွယ်ရှိသောအပင်များကိုကွန်ကရစ်တိုင်တစ်တိုင်ပတ်လည်တွင်တွယ်ကပ်နိုင်ရန်နဂါးမောက်ပင်ကိုကြိုးချည်ထားပါ။ကျောက်တိုင်ထိပ်တွင်သစ်သားတန်းများထည့်ပေးရပါမည်။နွရောသီတွင်ရေမှန်မှန်လောင်းပါ9အပင်မှအတတ်များထွက်လာသောအခါမြေသြဇာအဖြစ်တစ်တိုင်လျှင်တီဆူပါနို့ဆီဘူးနှစ်ဘူး၊နွားချေး၊ဝက်ချေးတစ်ပြည်၊ပုလဲနို့ဆီဘူးတစ်ဘူးရောမွှေပြီးနှစ်လတစ်ကြိမ်ကျွေးရမည်အသီးသီးနေသော

ကာလတွင်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ကျွေးလျှင်ပို၍သီးပါသည်10သတိပြုရန်မည်သည့်စနစ်ဖြင့်စိုက်ပျိုးသည်ဖြစ်စေစတင်စိုက်ပျိုးချိန်တွင်အထူးသတိထားရမည်မှာပုရွက်ဆိတ် ဖြစ် သည်။ထွက်လာသောအညွှန့်သစ်၏ထိပ်ပိုင်းကိုပုရွက်ဆိတ်အနီကလေးများကအုပ်စုဖွဲ့ဖျက်ဆီးလေ့ရှိသည်၎င်းကိုပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးမျိုးနှင့် နှိမ်နင်းရန်ဖြစ်သည်။ရောဂါအနေဖြင့်ဗက်တီးရီးယားပျော့ပုပ်ရောဂါEnterobacter ciaaceကျရောက်တတ်၍ကိုဘိုဒ်၊ကျုပရိုမက်စသည့်

ကော့ပါးပါးသောဆေးများဖြင့်ပက်ဖျန်းကာကွယ်နိုင်သည်။မှိုပြောက်စွန်းရောဂါကိုအင်ဗန်တိုဟက်ဖက်ဂွန်းမန်ကိုရှက်ဒိုင် သိမ်းစသည့်မှိုသတ်ဆေးများအလှည့်ကျပက်ဖျန်း၍ကာကွယ်နိုင်သည်။(11)အသီးသီးချိန်သတိပြုရန်တစ်နှစ်သားအရွယ်ရောက်သောအခါအဖူးအပွင့်များထွက်ကာသီးကင်းဝင်စပြုပါသည်။များသောအားဖြင့်ဧပြီလကုန်နှင့်မေလဆန်းပိုင်းတွင်စတင်သီးကင်းဝင်သည်တစ်နှစ်သားအရွယ်တွင်သီးကင်းနည်းပြီးတစ်ပတ်လျှင်၁၀လုံးခန့်သီးသည်။နှစ်ကြာလာသည်နှင့်

အမျှအသီးပိုသီး၍အသီးလည်းကြီးလာသည်အကြမ်းအား ဖြင့်တွက်လျှင်နဂါးမောက်အပင်100စိုက်ထားသူဟာနဂါး မောက်ပင်တစ်နှစ်သားအရွယ်မှာအသီးနှုန်းတစ်ပတ်လျှင်၁၀လုံးနှုန်းနှင့်တွက်လျှင်အပင်100အတွက်နဂါးမောက်သီးအလုံး၁၀၀၀ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်အလုံး1000ကိုအနည်းဆုံးဈေး၅၀၀နဲ့တွက်လျှင်တပတ်ဝင်ငွေဟာ(၅)သိန်းဖြစ်တယ်ဒါဟာနဂါးမောက်ပင်တစ်နှစ်သားအတွက်ရရှိမယ့်ဝင်ငွေဖြစ်ပါတယ်နောက်ပိုင်းအပင်ကြီးလာတာနဲ့အမျှအသီးနနှုန်းကလည်း

ပိုများလာမှာဖြစ်ပါတယ်အသီးများဆက်တိုက်ထွက်ပေါ်နေပြီး၎င်းကာလတွင်နဂါးမောက်သီး ကောင်းမွန် စေရန်အပင်မှဖြာထွက်သောအချိုအကိုင်းအခက်များကိုဖယ်ရှားပေးရမည်နဂါးမောက်ပင်များသည်မျိုးကိုတစ်ခါဝယ်ရပြီးဆက်လက်စိုက်ပျိုးရန်အတွက်မျိုးကိုမိမိပင်မှတစ်လက်မခွဲကိုင်းများဖြတ်၍စိုက်ပျိုးနိုင်သောကြောင့်အလွယ်တကူစိုက်ပျိုးနိုင်သည်နဂါးမောက်ပင်များစိုက်ပျိုးခြင်းဖြင့်ခြံစိုက်တောင်သူများ ဝင်ငွေကောင်းလျက်ရှိပြီးခြံကြီးများတွင်နဂါးမောက်

ပင်များကို ကွန်ကရစ်တိုင်၃၀၀မှ၁၀၀၀အထိတစ်တိုင်လျှင(်၄ပင်နှုန်း)စိုက်ပျိုးလျက်ရှိသည်။(12)ဈေးကွက်ထွက်ရှိလာသောနဂါးမောက်သီးများကိုတစ်ကီလိုလျှင်၂၀၀၀ကျပ်နှုန်းနှင့်ဆိုဒ်မမီသောနဂါးမောက်သီးများကိုတစ်လုံးလျှင်၅၀၀ကျပ်မှ၁၀၀၀ကျပ်အထိရောင်းရကြောင်းသိသည်နဂါးမောက်သီးသည်အဖြူအနီ၊အဝါသုံးမျိုးရှိရာအနီသီးကိုပို၍နှစ်သက်ကြသည်အတွင်းသားအဖြူရောင်မျိုးမှာဒုတိယပတ်တွင် နောက်ဆုံးအဖူးထွက်ပြီအတွင်းသားအနီရောင်မျိုးမှာအောက်

တိုဘာလပထမပတ်တွင်နောက်ဆုံးအဖူးထွက်သည်သို့ဖြစ်၍အတွင်းသားအနီရောင်မျိုးသည်အတွင်းသားအဖြူရောင်မျိုးထက်ဖူးပွင့်သည့်ကာလတစ်လခန့်ပိုမိုသည်ကိုတွေ့သည် 13အသီး၏ဆေးဖက်ဝင်ပုံနဂါးမောက်သီးသည်ဗီတာမင်စီနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည့်အပြင်လိုင်ကိုပိန်းဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်သဘာဝအရွယ်တင်နုပျိုစေပြီးအသီးတွင်Antioxidantအများဆုံးပါဝင်သဖြင့်ကင်ဆာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊သွေးတိုးရောဂါ၊ဆီးချို၊ဆီးလွန်ရောဂါများ

လေသင်တုန်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းရောဂါများပျောက်ကင်းစေသည်ထို့ပြင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတတ်သောHeavy mentalများချေဖျက်ပေးသဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျော့ကျစေသည့်ပြင်ချောင်းဆိုး၊ရင်ကျပ်ရောဂါကိုလည်းသက်သာပျောက်ကင်းစေသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအဆိပ်အတောက်များကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊အဆီဓာတ်များကိုလျော့ကျနိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊မှတ်ဉာဏ်ကောင်းခြင်း၊မျက်လုံး အားကောင်းခြင်း၊သွားနှင့်အရိုးများခိုင်မာစေခြင်းတို့ကြောင့်လူတိုင်းစား

သုံးသင့်သည်အထူးသဖြင့်နာလန်ထလူမမာများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။နဂါးမောက်သီးတွင်အစွမ်းအာနိသင်ထက်မြက်စေသည့်Antioxidantဓာတ်ပြည့်ဝစွာပါဝင်သည့်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်နွှယ်နေသော ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သဖြင့်အမေရိကတိုက်အလယ်ပိုင်းဒေသများတွင်နဂါးမောက်သီးမှာဆေးစွမ်းထက်သည့်အသီးအဖြစ်နာမည်ကြီးလှသည်။ယခုဈေးကွက်တွင်လူကြိုက်များသည့်နဂါးမောက်သီးပင်ကိုမြန်မာပြည်အရပ်ရပ်တွင်စိုက်ပျိုးအောင်မြင်ပြီးဖြစ်ထွန်းလျက်ရှိကြောင်းသိရသည်။Credit

Zawgyi

ေရွာက္မႈေကာင္းမွသာသီးထြက္ရရွိမႈေကာင္းမြန္သည္4နဂါး ေမာက္ပင္၏အျမစ္သည္ေျမအနက္၈လက္မခန႔္သာအျမစ္ဝင္သျဖင့္ေပါင္းျမက္ေၾကာက္ေသာသီးႏွံပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္ထို႔ေၾကာင့္စီးပြားျဖစ္စိုက္ပ်ိဳးပါကေပါင္းေျမာက္ရွင္းရန္အထူးလိုအပ္သည္။(5)အပင္ႀကီးအ႐ြယ္တြင္ပင္လုံးျဖန႔္ေပါင္သတ္ေဆးအသုံးျပဳ၍ရွင္းလင္းရမည္။ေပါက္ျပားအသုံးျပဳပါကအျမစ္မ်ားထိခိုက္ႏိုင္သည္။(6)နဂါးေမာက္သီးပင္အမ်ိဴးအစားမ်ား(Dragon Fruit)မ်ိဳးမွာအတြင္းသားအနီ

ေရာင္မ်ိဳး(red flesh variety)Hylocereu sum atus ႏွင့္အတြင္းသားအျဖဴေရာင္(white flesh vari ety) Hylocereusတို႔ကိုအမ်ားဆုံးစိုက္ပ်ိဳးသည္။အသီးခြံအဝါေရာင္ရွိၿပီးအတြင္းသားအျဖဴေရာင္ရွိမ်ိဳးမွာအနည္းက်ဥ္းသာေတြ႕ရသည္နဂါးေမာက္သီးကိုယခင္ကပုပၸားတြင္သာေတြ႕ရသည္။၂၀၁၄ခုႏွစ္တြင္ေတာင္ႀကီး၊မႏၲေလး၊မိတၳီလာ၊ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မ်ားတြင္စိုက္ပ်ိဳးေရာင္းခ်ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။ယေန႔တြင္ျမန္မာျပည္အႏွံ႔စိုက္ပ်ိဳးလာေၾကာင္းေတြ႕ရ

သည္(7)စိုက္ပ်ိဳးၾကေသာနည္းစနစ္မ်ားမွာတီပုံသဏၭာန္တိုင္စနစ္၊စင္စနစ္၊တန္းစနစ္မ်ားကိုအမ်ားဆုံးစိုက္ပ်ိဳးၾကသည္နဂါးေမာက္ပင္စိုက္ပ်ိဳးရာတြင္ေရွးဦးစြာအျမင့္၅ေပ၊အက်ယ္၄လက္မရွိကြန္ကရစ္တိုင္(သို႔မဟုတ္)သစ္သားမ်ားကိုပင္ျခား၆ေပ၊တန္းျခား၉ေပအကြာစိုက္ပါတိုင္ျခပတ္လည္တြင္၂ေပပတ္လည္၂ေပအနက္က်င္းမ်ားတူးၿပီးေျမေဆြးမ်ားထည့္ရပါမည္။ေျမတြင္းပိုးမ်ားကာကြယ္ႏိုင္ေသာေအာ္ဒင္းကဲ့သို႔ျခသတ္ႏိုင္ေသာေဆးဇြန္းတစ္ဇြန္းစာထည့္ၿပီး၅ရက္ခန႔္

ေျမႏွပ္ထားရပါမည္။ထိုက်င္းမ်ားတြင္နဂါးေမာက္ပင္တစ္ေပခြဲအ႐ြယ္ရွိေသာအပင္မ်ားကိုကြန္ကရစ္တိုင္တစ္တိုင္ပတ္လည္တြင္တြယ္ကပ္ႏိုင္ရန္နဂါးေမာက္ပင္ကိုႀကိဳးခ်ည္ထားပါ။ေက်ာက္တိုင္ထိပ္တြင္သစ္သားတန္းမ်ားထည့္ေပးရပါမည္။ႏြေရာသီတြင္ေရမွန္မွန္ေလာင္းပါ9အပင္မွအတတ္မ်ားထြက္လာေသာအခါေျမၾသဇာအျဖစ္တစ္တိုင္လွ်င္တီဆူပါႏို႔ဆီဘူးႏွစ္ဘူး၊ႏြားေခ်း၊ဝက္ေခ်းတစ္ျပည္၊ပုလဲႏို႔ဆီဘူးတစ္ဘူးေရာေမႊၿပီးႏွစ္လတစ္ႀကိမ္ေကြၽးရမည္အသီးသီးေနေသာ

ကာလတြင္တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ေကြၽးလွ်င္ပို၍သီးပါသည္10သတိျပဳရန္မည္သည့္စနစ္ျဖင့္စိုက္ပ်ိဳးသည္ျဖစ္ေစစတင္စိုက္ပ်ိဳးခ်ိန္တြင္အထူးသတိထားရမည္မွာပု႐ြက္ဆိတ္ ျဖစ္ သည္။ထြက္လာေသာအၫႊန႔္သစ္၏ထိပ္ပိုင္းကိုပု႐ြက္ဆိတ္အနီကေလးမ်ားကအုပ္စုဖြဲ႕ဖ်က္ဆီးေလ့ရွိသည္၎ကိုပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ႏွိမ္နင္းရန္ျဖစ္သည္။ေရာဂါအေနျဖင့္ဗက္တီးရီးယားေပ်ာ့ပုပ္ေရာဂါEnterobacter ciaaceက်ေရာက္တတ္၍ကိုဘိုဒ္၊က်ဳပ႐ိုမက္စသည့္

ေကာ့ပါးပါးေသာေဆးမ်ားျဖင့္ပက္ဖ်န္းကာကြယ္ႏိုင္သည္။မႈိေျပာက္စြန္းေရာဂါကိုအင္ဗန္တိုဟက္ဖက္ဂြန္းမန္ကိုရွက္ဒိုင္ သိမ္းစသည့္မႈိသတ္ေဆးမ်ားအလွည့္က်ပက္ဖ်န္း၍ကာကြယ္ႏိုင္သည္။(11)အသီးသီးခ်ိန္သတိျပဳရန္တစ္ႏွစ္သားအ႐ြယ္ေရာက္ေသာအခါအဖူးအပြင့္မ်ားထြက္ကာသီးကင္းဝင္စျပဳပါသည္။မ်ားေသာအားျဖင့္ဧၿပီလကုန္ႏွင့္ေမလဆန္းပိုင္းတြင္စတင္သီးကင္းဝင္သည္တစ္ႏွစ္သားအ႐ြယ္တြင္သီးကင္းနည္းၿပီးတစ္ပတ္လွ်င္၁၀လုံးခန႔္သီးသည္။ႏွစ္ၾကာလာသည္ႏွင့္

အမွ်အသီးပိုသီး၍အသီးလည္းႀကီးလာသည္အၾကမ္းအား ျဖင့္တြက္လွ်င္နဂါးေမာက္အပင္100စိုက္ထားသူဟာနဂါး ေမာက္ပင္တစ္ႏွစ္သားအ႐ြယ္မွာအသီးႏႈန္းတစ္ပတ္လွ်င္၁၀လုံးႏႈန္းႏွင့္တြက္လွ်င္အပင္100အတြက္နဂါးေမာက္သီးအလုံး၁၀၀၀ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္အလုံး1000ကိုအနည္းဆုံးေဈး၅၀၀နဲ႔တြက္လွ်င္တပတ္ဝင္ေငြဟာ(၅)သိန္းျဖစ္တယ္ဒါဟာနဂါးေမာက္ပင္တစ္ႏွစ္သားအတြက္ရရွိမယ့္ဝင္ေငြျဖစ္ပါတယ္ေနာက္ပိုင္းအပင္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ်အသီးနႏႈန္းကလည္း

ပိုမ်ားလာမွာျဖစ္ပါတယ္အသီးမ်ားဆက္တိုက္ထြက္ေပၚေနၿပီး၎ကာလတြင္နဂါးေမာက္သီး ေကာင္းမြန္ ေစရန္အပင္မွျဖာထြက္ေသာအခ်ိဳအကိုင္းအခက္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးရမည္နဂါးေမာက္ပင္မ်ားသည္မ်ိဳးကိုတစ္ခါဝယ္ရၿပီးဆက္လက္စိုက္ပ်ိဳးရန္အတြက္မ်ိဳးကိုမိမိပင္မွတစ္လက္မခြဲကိုင္းမ်ားျဖတ္၍စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ေသာေၾကာင့္အလြယ္တကူစိုက္ပ်ိဳးႏိုင္သည္နဂါးေမာက္ပင္မ်ားစိုက္ပ်ိဳးျခင္းျဖင့္ၿခံစိုက္ေတာင္သူမ်ား ဝင္ေငြေကာင္းလ်က္ရွိၿပီးၿခံႀကီးမ်ားတြင္နဂါးေမာက္

ပင္မ်ားကို ကြန္ကရစ္တိုင္၃၀၀မွ၁၀၀၀အထိတစ္တိုင္လွ်င(္၄ပင္ႏႈန္း)စိုက္ပ်ိဳးလ်က္ရွိသည္။(12)ေဈးကြက္ထြက္ရွိလာေသာနဂါးေမာက္သီးမ်ားကိုတစ္ကီလိုလွ်င္၂၀၀၀က်ပ္ႏႈန္းႏွင့္ဆိုဒ္မမီေသာနဂါးေမာက္သီးမ်ားကိုတစ္လုံးလွ်င္၅၀၀က်ပ္မွ၁၀၀၀က်ပ္အထိေရာင္းရေၾကာင္းသိသည္နဂါးေမာက္သီးသည္အျဖဴအနီ၊အဝါသုံးမ်ိဳးရွိရာအနီသီးကိုပို၍ႏွစ္သက္ၾကသည္အတြင္းသားအျဖဴေရာင္မ်ိဳးမွာဒုတိယပတ္တြင္ ေနာက္ဆုံးအဖူးထြက္ၿပီအတြင္းသားအနီေရာင္မ်ိဳးမွာေအာက္

တိုဘာလပထမပတ္တြင္ေနာက္ဆုံးအဖူးထြက္သည္သို႔ျဖစ္၍အတြင္းသားအနီေရာင္မ်ိဳးသည္အတြင္းသားအျဖဴေရာင္မ်ိဳးထက္ဖူးပြင့္သည့္ကာလတစ္လခန႔္ပိုမိုသည္ကိုေတြ႕သည္ 13အသီး၏ေဆးဖက္ဝင္ပုံနဂါးေမာက္သီးသည္ဗီတာမင္စီႏွင့္အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္သည့္အျပင္လိုင္ကိုပိန္းဓာတ္မ်ားစြာပါဝင္ေသာေၾကာင့္သဘာဝအ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစၿပီးအသီးတြင္Antioxidantအမ်ားဆုံးပါဝင္သျဖင့္ကင္ဆာေရာဂါ၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ေသြးတိုးေရာဂါ၊ဆီးခ်ိဳ၊ဆီးလြန္ေရာဂါမ်ား

ေလသင္တုန္းႏွင့္ေလျဖတ္ျခင္းေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ကင္းေစသည္ထို႔ျပင္အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတတ္ေသာHeavy mentalမ်ားေခ်ဖ်က္ေပးသျဖင့္ကိုလက္စထေရာကိုေလ်ာ့က်ေစသည့္ျပင္ေခ်ာင္းဆိုး၊ရင္က်ပ္ေရာဂါကိုလည္းသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္အစာအိမ္အတြင္းရွိအဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိျခင္း၊အဆီဓာတ္မ်ားကိုေလ်ာ့က်ႏိုင္စြမ္းရွိျခင္း၊မွတ္ဉာဏ္ေကာင္းျခင္း၊မ်က္လုံး အားေကာင္းျခင္း၊သြားႏွင့္အ႐ိုးမ်ားခိုင္မာေစျခင္းတို႔ေၾကာင့္လူတိုင္းစား

သုံးသင့္သည္အထူးသျဖင့္နာလန္ထလူမမာမ်ားအတြက္အထူးသင့္ေလ်ာ္သည္။နဂါးေမာက္သီးတြင္အစြမ္းအာနိသင္ထက္ျမက္ေစသည့္Antioxidantဓာတ္ျပည့္ဝစြာပါဝင္သည့္အတြက္စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ဆက္ႏႊယ္ေနေသာ ေရာဂါမ်ားကိုေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္သျဖင့္အေမရိကတိုက္အလယ္ပိုင္းေဒသမ်ားတြင္နဂါးေမာက္သီးမွာေဆးစြမ္းထက္သည့္အသီးအျဖစ္နာမည္ႀကီးလွသည္။ယခုေဈးကြက္တြင္လူႀကိဳက္မ်ားသည့္နဂါးေမာက္သီးပင္ကိုျမန္မာျပည္အရပ္ရပ္တြင္စိုက္ပ်ိဳးေအာင္ျမင္ၿပီးျဖစ္ထြန္းလ်က္ရွိေၾကာင္းသိရသည္။Credit